今回も「食」が続きます…
最近、肌の調子が気になり疲れが取れにくいので
たいしたものではありませんが
内面 初期エイジング料理をしています
名づけて～
「自己満ッツ!!!! 美活飯?」
特に私の中でのマイブームは
アボガド
オメガ9の良質な油がたっぷりのうえ ビタミンEも豊富で 血行も促進し
食物繊維が多く抗酸化成分 酵素も含み
“食べる美容液”
…との呼び声です。
Bｙ：エリカアンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
数々ビューティの本を出版中
自己満ですが 時間のあるときは
頑張っています
2011.09.1
